Por que razão o Calçado de Proteção adequado é tão importante?

Os sapatos são os nossos companheiros constantes – tanto nos tempos livres como no trabalho. Mas o ajuste perfeito desempenha um papel importante, especialmente no calçado de proteção. Se usar calçado de segurança demasiado largo ou apertado no trabalho, isso afetará o efeito protetor do calçado de proteção e a saúde dos seus pés.

Nesta publicação, vamos aprofundar a importância de encontrar o ajuste perfeito para o calçado de proteção e descrever em pormenor os potenciais problemas dos pés.

Calçado de proteção para o trabalho confortável

Os trabalhadores que têm de usar calçado de proteção todos os dias queixam-se com muita frequência de dores e problemas nos pés. Um estudo demonstrou que 55% de 358 mineiros sofrem de problemas nos pés, sendo que 57% dos problemas se devem ao calçado de proteção.

Por conseguinte, o elevado nível de desconforto sentido pelos mineiros, que é três vezes superior ao da população em geral, pode ser atribuído ao calçado de segurança mal ajustado.

Assim como as formas dos pés variam enormemente na população, com diferenças significativas na relação entre o comprimento, a largura e a altura do arco do pé, para além deste grau de variação, a forma do pé é dinâmica e muda durante o ciclo da marcha.

Desta forma, em cada passo, a altura do arco do pé altera-se em 33%, com o comprimento e a largura do pé a mudarem em conformidade.

Por outro lado, a alteração da forma do pé durante o ciclo de marcha também varia significativamente entre indivíduos. Por isso, o ajuste correto do calçado de proteção torna-se crucial devido às variações na forma do pé e às alterações dinâmicas que ocorrem durante o ciclo de marcha.

Sapatos demasiado apertados – consequências para a saúde dos pés

O calçado de segurança demasiado pequeno pode provocar problemas graves nos pés, visto que o uso de calçado demasiado apertado pode resultar na compressão dos nervos do pé, causando dor, desconforto e dormência.

Além disso, usar sapatos apertados durante muito tempo pode danificar os nervos intermetatarsais (metatarsos) e causar um tumor fibroso benigno comum chamado Neuroma de Morton.

Neuroma de Morton

O Neuroma de Morton caracteriza-se por dores agudas, ardentes e irradiantes. A dor é frequentemente pouco frequente no início, mas depois torna-se crónica à medida que a doença se agrava. O neuroma de Morton requer frequentemente cirurgia para aliviar os sintomas se o tratamento conservador falhar.

Assaduras e bolhas

Os sapatos demasiado apertados também são mais suscetíveis de causar assaduras e bolhas. Embora para a maioria das pessoas saudáveis uma bolha seja desagradável, normalmente cura-se sem consequências a longo prazo.

No entanto, nas pessoas com diabetes ou com uma irrigação sanguínea limitada nos pés, as bolhas provocadas pelo calçado são a principal causa de úlceras e amputações de pernas.

Cerca de 13,3% da população adulta em Portugal sofre de diabetes, sendo esta uma das maiores taxas entre os países europeus, de acordo com os últimos dados do relatório anual do Observatório Nacional da Diabetes. Por isso, um sapato bem ajustado pode fazer a diferença entre perder a perna ou poder continuar a andar e manter a sua mobilidade.

Neuropatia periférica

Uma complicação comum da diabetes é uma doença chamada neuropatia periférica, que leva a uma perda de sensibilidade e à incapacidade de sentir dor.

Nesse sentido, a perda de sensibilidade significa que estas pessoas são incapazes de sentir se os seus sapatos de segurança estão bem ajustados ou se uma bolha já começou a formar-se, o que pode levar a úlceras e a uma possível amputação.

Portanto para os trabalhadores com neuropatia periférica é importante que o seu calçado de proteção se ajuste corretamente para minimizar o risco de complicações de saúde graves, como ulcerações e amputações.

Enquanto a maioria dos trabalhadores saudáveis apercebe-se de que o seu calçado de segurança está demasiado apertado quando o experimenta, devido ao desconforto imediato.

Sapatos demasiado grandes – perigos dos sapatos de segurança demasiado largos

O uso de calçado de segurança demasiado largo também pode levar a complicações. Uma percentagem significativa de trabalhadores usa este equipamento de proteção ocupacional demasiado grande para que possam usar a largura necessária. Por conseguinte é mais comum as pessoas usarem calçado de proteção demasiado largo do que demasiado apertado.

Escorregadelas, tropeções ou quedas

Os sapatos demasiado compridos representam um risco de tropeçar, uma vez que reduzem a distância ao solo durante o ciclo de marcha.

A Autoridade para as Condições do Trabalho (ACT) alerta que as quedas ao mesmo nível em Portugal, representam 60% do total destes acidentes de trabalho, ocorrendo devido a escorregões e tropeções. Ou seja, mais de metade das quedas no trabalho não tem a ver com altura.

Por conseguinte, o calçado de segurança corretamente ajustado é crucial para minimizar o risco de tropeçar. Além disso, a função de proteção do calçado de segurança é prejudicada se este for demasiado comprido, uma vez que a biqueira de proteção apenas protege uma parte reduzida do pé de lesões por esmagamento.

Aumento da fadiga

O calçado de segurança foi concebido para fletir e mover com o pé. No entanto, estes aspetos funcionais dependem do ajuste correto do calçado.

Um sapato demasiado comprido empurra a articulação MTP, que se move 60° ao caminhar, para uma área rígida do sapato. Esta área é normalmente suportada pela parte superior do sapato. Isto inibe a função natural de rolamento e propulsão do pé.

Devido à quantidade reduzida de energia elástica armazenada na fáscia plantar e no tendão de Aquiles, a carga de trabalho dos músculos da panturrilha aumenta. Contudo, o desalinhamento entre a bola do pé e o ponto de flexão aumenta o esforço da rotação na articulação do tornozelo e, consequentemente, o desenvolvimento de fadiga nos músculos da barriga da perna durante o dia de trabalho.

Cerca de 68% dos trabalhadores da indústria automóvel sofrem de fadiga dos membros inferiores. Esta fadiga custa à economia americana 101 mil milhões de dólares por ano em perda de produtividade. Por conseguinte, devem ser adotados todos os esforços para reduzir a fadiga dos trabalhadores.

Bolhas

O calçado de proteção demasiado largo também podem aumentar o risco de formação de bolhas, uma vez que não ficam bem ajustados ao pé e o movimento do pé no sapato aumenta.

Isto é particularmente importante para os trabalhadores que sofrem de diabetes e para os que têm problemas de circulação sanguínea nas extremidades inferiores devido ao risco potencial de ulceração.

As soluções de ajuste UVEX para calçado de proteção

As digitalizações em 3D dos pés dos trabalhadores, comparadas com os seus sapatos de segurança, mostram que a maioria usa sapatos que são 1 a 2 tamanhos maiores do que a largura necessária.

Por isso, a UVEX criou soluções para os problemas nos pés causados por calçado de segurança mal ajustado. A sua gama de calçado de proteção está disponível em diferentes formas e tamanhos para proporcionar uma variedade de ajustes que se adequam tanto à utilização pretendida do calçado como à forma do pé.

O sistema de ajuste múltiplo da UVEX oferece quatro larguras para muitos modelos. Isto assegura que a largura correta pode ser utilizada para um comprimento de pé específico sem que o sapato fique demasiado grande.

Além disso, o calçado ortopédico de segurança UVEX motion 3XL é uma opção para trabalhadores com deformidades significativas ou problemas médicos existentes nos pés. Constitui uma alternativa para aqueles que não podem usar calçado de segurança normal e que, de outra forma, necessitariam de calçado de segurança feito à medida.

Sistema de ajuste múltiplo UVEX – encontre o tamanho correto de calçado de segurança

Encontrar o tamanho correto do calçado de proteção é mais difícil do que para o calçado normal. Isto deve-se à falta de flexibilidade da biqueira de proteção rígida, que torna impossível verificar a posição do pé no sapato.

O sistema de ajuste múltiplo UVEX foi desenvolvido para ajudar a encontrar o tamanho e a largura corretos dos sapatos de segurança UVEX para o comprimento e a largura do pé. Os pés dos trabalhadores podem ser medidos à mão com uma fita métrica e a tabela de tamanhos correspondente ou digitalmente com a aplicação UVEX size advisor.

Não é invulgar que os pés esquerdo e direito sejam de tamanhos diferentes. Neste caso, deve ser medido o pé maior. As consequências de usar sapatos demasiado apertados são piores do que usar EPI para proteção dos pés que sejam um pouco grandes demais.

Os problemas nos pés são comuns entre os trabalhadores que têm de usar sapatos de segurança todos os dias e são exacerbados por sapatos de segurança mal ajustados.

O calçado de proteção corretamente ajustado pode ajudar a melhorar a saúde, a segurança e a produtividade dos pés do utilizador. Por isso, é importante escolher o comprimento e a largura correta ao experimentar o calçado de segurança.

O sistema de ajuste múltiplo da UVEX e a aplicação do consultor de tamanhos oferecem ferramentas rápidas e eficazes para ajustar corretamente o calçado de segurança no local de trabalho e melhorar o bem-estar e a produtividade dos trabalhadores.